关爱心理健康 呵护心灵成长

关爱心理健康 呵护儿童成长

如何培养一个心理健康的孩子？这说起来是一个很大的话题，也是在心理学研究中最受关注的话题之一。

著名心理学家埃里克森认为，人要经历八个阶段的心理社会演变，每个阶段都有一对冲突或者危机。

只有充分解决了当前阶段的危机，才能更好地过渡到下一阶段，心理才能健康发展。今天，我们一起探讨一下，前4个比较关键的阶段：

01

婴儿期（0～1.5岁）

1   信任和不信任的心理冲突期

这个阶段的孩子是弱小无助的，他们需要帮助来满足生理和心理的各种需求。

但糟糕的是，这个阶段的孩子并不能够清楚地表达他们的需求，这样一来，他们的生存希望完全寄托在父母身上。此时，一个能够理解并且积极给予孩子帮助和安抚的照顾者，就显得尤为重要。

这个阶段，当孩子的生理需求能够及时得到满足，并且家长能够跟小朋友进行有爱的互动，如眼神的交流、模仿孩子发出的声音、拥抱、皮肤接触等，就能够帮助孩子很好地过渡这个阶段。

2  小建议

除了及时满足孩子的生理需求和给予孩子温暖的互动，还可以尝试给孩子提供一些适合他们年龄的玩具，如布娃娃、音乐盒、彩色球等，让孩子感受到世界的多样性和趣味性

02

儿童期（1.5～3岁）

1  自主与怀疑的冲突期

由于行动能力和语言能力的增强，这个阶段的孩子开始变得独立。

大多数的父母会在这个阶段开始培养孩子的生活习惯，规范孩子的行为，如进食的训练，如厕的训练。

如果家长对于这个阶段孩子的行为不闻不问、放任自流的话，会影响到儿童社会化的过程。

另一方面，如果家长在规范孩子的过程中过度严厉，又会伤害儿童自主感和自我控制能力，让孩子变得没主见、不自信。

所以，在这个过程中，“度”的把握就尤为重要。只有不偏不倚，才有利于儿童内在人格品质的养成。

2  小建议

在规范孩子的行为时，要注意使用正面的语言，而不是负面的语言。比如说，“请把玩具收拾好”而不是“不要乱扔玩具”，“请擦干净嘴巴”而不是“不要弄脏衣服”等。这样可以增强孩子的自尊心和自信心，也可以避免引起孩子的反抗情绪。

03

学龄初期（3～6岁）

1  主动与内疚的冲突期

这个阶段，孩子开始广泛而深刻地探索我们生活的世界。同时，他们开始展现出旺盛的想象力和创造力。

他们开始有各种各样天马行空地表达和行为，当这些行为得到鼓励和赞许时，孩子就会获得“积极主动”这一品质。

而如果他们的行为受到讥笑，轻视时，他们会逐渐失去信心，开始把注意力集中在依赖成人而非自发地创造上。

由此可见，要对孩子的行为给予关注和鼓励，孩子才能顺利地过渡这一时期。

2  小建议

在鼓励孩子的创造力和想象力时，要注意尊重孩子的选择和意见，而不是强加自己的想法或者评价。比如说，当孩子画了一幅画时，可以问他“你画了什么？你为什么画这个？你喜欢这个吗？”等开放式的问题，而不是说“这个画得不好看”或者“这个画得很好看”等封闭式的评价。这样可以让孩子感受到自己的想法和表达是被重视和接受的，也可以促进孩子的思维发展。
 

04

学龄期（6～12岁）

1   勤奋对自卑的冲突

一般来说，这个阶段的孩子已经从幼儿园毕业，开始了小学生涯。

看看朋友圈里，陪娃写作业写到怀疑人生的老母亲们就能明显的感受到，这个阶段最大的冲突在于学业的压力。

如果能够顺利完成学业，并且能够与同学和谐相处的孩子，会获得丰富的社会技能和认知技能。他们更加地自信，并且能够明白学习的价值。

反之，如果儿童在这一过程中经历了太多的失败，就会产生自卑感，导致他们感觉没有能力进入成人的世界。

2  小建议

在帮助孩子应对学业压力时，要注意培养孩子的内在动机和学习兴趣，而不是过分强调成绩和奖惩。比如说，可以跟孩子分享自己对某个学科或者知识点的兴趣和看法，让孩子感受到学习的乐趣和意义；也可以跟孩子一起制定合理的学习计划和目标，让孩子感受到自己对学习的掌控和责任；还可以跟孩子一起总结学习中遇到的困难和解决办法，让孩子感受到自己的学习进步和成长。这样可以让孩子更加主动和积极地面对学习挑战，也可以提高孩子的自我效能感和成就感。

那些心理健康程度高、情感生活比较成功的孩子，家庭中父母的教养方式之间有着一些共同性：

01   对孩子有信心

02  对孩子的未来感到乐观

03  情绪稳定、有反省意识

04  给予孩子无条件的爱

05  适当对孩子共情

06  认可孩子表现出的积极性，鼓励孩子

07  对孩子的独立性感到愉悦

08  强调纪律而非惩罚

09  父母乐观且具有感染力

儿童心理健康的培养

是一个长期而复杂的过程

需要家长和孩子共同努力

尊重孩子的个性

同时也要给予孩子适当的引导和规范

帮助孩子克服心理上的冲突和危机

让孩子自信、积极、健康