情绪管理的三个层次

如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话，我觉得应该是从——“无意识的压抑或发泄”到“有意识的宣泄与表达”再到“有意识的觉察与成长”。1.无意识的压抑或发泄情绪，尤其是强烈的情绪，如果没有处理好，伤已又伤人。“无意识的压抑”明显属于伤自己比较多的类型。成长过程中，因为父母、老师的各种教导或者他们的干预方式，让我们觉得有些情绪是不适合的，是不能有、不能表达的。或者他们的教育方式，让我们习得一种忽视、压抑自己情绪的习惯，我们会自动的把它...

心理咨询

前几天，有位家长担心道：孩子小时候礼貌聪明，街坊邻居都夸孩子懂事可爱。可是上初中后全变了，孩子总是把作业拖到很晚才写，拿起手机就不愿意放下，我们说他还不服气经常顶嘴，后来发展到时不时绝食来威胁我们，这该怎么办呀？透过文字，我们感受到了家长的急迫，类似的亲子冲突和矛盾，仿佛没有硝烟的战争，在很多家庭都在上演着。亲子冲突似乎很容易发生，尤其在疫情影响下，网络使用，娱乐规划，孩子学业的要求等都可能使家长和孩子的意见无法达成一致，开始是观点冲突...

心理标签

01 非此即彼思维非此即彼的思维方式倾向于用一种极端的、绝对的标准来评价自己。它使你无法接受任何错误，即使是一点点瑕疵，也会让你觉得自己完全输了，你会深刻怀疑自身的价值。 02 以偏概全极度地概括某种情况，并且不论具体情况将其推广。你会武断地认为，一件事一旦发生了，它就会在你身上反复发生。你沉浸在焦灼与恐惧中，不可自拔。 03 心理过滤总是从任意情景中选择一段消极细节，进而仔细思考、反复回味这段细节。在这种心理的作用下，消极会不断强化...

信望堂心理门诊招聘实习生/兼职咨询师

主要从事心理障碍和睡眠障碍的治疗1招聘岗位信望堂心理门诊因近期心理热线开通后需要50名实习生负责接听来访心理热线：要求1、有心理咨询师证或心理健康指导证书2、热爱心理学行业3、愿意长期从事心理学行业4、心理学专业优先实习期三个月满后，实习合格者颁发信望堂心理门诊实习生证书，优秀实习生给与750-1500元/月奖励，并留在门诊工作，并获得每个月在武大人民医院坐诊实习的机会。在门诊成为正式员工以后，门诊为其交满2年社保以后，可以继续深造，报...

中南民族大学招募兼职心理咨询师

因工作需要，中南民族大学心理健康教育中心拟聘请兼职心理咨询师若干名。【工作地址】洪山区民族大道182号；【工作时间】周一至周六，上午9:00-12:00，下午14:00-17:00，晚上18:00-21:00任一时间段，可根据老师需要进行安排；【督导支持】中心为咨询师提供每月4次的督导支持（每周四上午、共计三位注册督导师提供2次咨询督导、2次个案管理督导）；劳酬待遇具有竞争力。【招募条件】希望申请者具备相关咨询师资质，且有高校心理中心咨...

人才招募：行政助理/实习生

公司简介格式塔心理中心是由多名精神科医生作为医学顾问、由受过长程专业训练的国家二级心理咨询师、心理治疗师、中国心理学会注册督导师和心理师组成的专业工作团队。我们秉承“以人为本、助人自助”的工作理念，严格遵循职业伦理，多年来致力于服务、探索和研究个体、婚姻家庭及企事业单位、政府机关等团体的心理健康工作。我们一直坚定初心，为社会、企事业单位、政府机关提供专业规范的心理学人才培养，为推动国内心理学专业发展助力，为健康中国、幸福中国贡献力量。我...

榕泉心理招聘啦

招聘啦！！！湖北省武汉市水沫榕泉心理咨询有限公司位于武汉市新洲区，公司是专门针对于小学、初中、高中阶段学生，10岁到20岁逃学、厌学等一系列问题进行行为矫正、心理辅导的特色教育机构。现招募心理咨询师实习生、心理咨询师，包吃住，薪资面谈。主要工作：一对一的心理辅导。简历提交：18164095630 刘老师 微信同号

北京市教委与中国心理卫生协会携手，8个方面提升学校心理健康教育工作

为汇聚社会各方力量，有力维护学生身心健康，2021年11月23日，北京市委教育工委、北京市教委与中国心理卫生协会就携手实施学校心理健康教育工作提升计划举行签约仪式。仪式上，北京市委教育工委、北京市教委与中国心理卫生协会共同签署了《北京市学校心理健康教育工作提升计划合作协议》。北京市委常委、教育工委书记夏林茂和中国心理卫生协会副会长兼秘书长、北京安定医院院长王刚为北京市学校心理教师访学研修基地揭牌。按照合作计划：①双方将在组建心理卫生专家...

外交部干部司和中国心理卫生协会开启职业心理服务合作

2021年12月29日，外交部干部司与中国心理卫生协会合作签约仪式在外交部举行，外交部干部司吴小俊副司长和中国心理卫生协会理事长马辛教授代表双方签约并致辞。外交部干部司与中国心理卫生协会合作协议签约仪式吴小俊副司长表示，协议签署实现了驻外人员心理健康保障工作长期化和机制化，使外交部在职工心理健康管理方面走在中央和国家机关的前列。吴并对多年以来马辛理事长为建立外交部职业心理服务和保障工作体系所做的贡献、对参与此项工作的专家们表示感谢。马辛...

湖北正洋世纪科技有限公司

湖北正洋世纪科技有限公司（简称：亚洋教育）成立于2010年4月，公司拥有多项自主知识产权的教育产品，是湖北省教育厅唯一官方平台——湖北教育云心理专区提供商、湖北省心理咨询师协会家校共育专委会共建单位、武汉市科技局获奖企业。公司拥有自主知识产权的心理测评系统、心理综合管理平台，近三年以来已服务于省内多所社区及中小学校，可为用户提供心理测评、一对一咨询、团体辅导沙龙、心理健康教育课程、心理辅导中心建设等心理健康综合解决方案和综合服务，并以...

武汉恒笙健康地区总经理招聘

2022 年是恒笙健康机构与同济科技集团为践行健康中国宏伟目标，提供健康管理高薪职位发展机遇的首创开局之年。恒笙致力于为健康管理服务人才与大健康产业联动创造各种机遇与可能，用实干兴邦思维践行《健康中国2030规划纲要》力求把大健康服务理念与措施下沉至各地市县级，为最迫切需要精准健康医疗服务的人民群众提供多种选择，真心诚意的为广大人民群众提供质优价廉的大健康服务。为实现全面小康社会的宏伟阶段性目标贡献自己的绵薄之力。 恒笙健康机构是...

焦虑的可怕在于，它普遍到很多人轻视甚至忽略了它的痛苦

今天，你的焦虑有几度？在如今这个内卷严重的时代，焦虑与现代人如影随形。作为一名咨询师，因焦虑向我求助的来访者很多很多，往往都是被焦虑深深折磨，严重影响到生活的人。焦虑的可怕就在于，它如此普遍，以至于很多人轻视甚至忽略了它的痛苦。让我印象深刻的来访小王（化名）也是这样。小王有严重的焦虑症状，伴随拖延和噩梦，这种痛苦用他的话说“深深的困在心灵的炼狱中”，为此他不得不休学。小王与我的咨询持续了6个月，这6个月很曲折，但最终柳暗花明。小王卸下了...