离婚冷静期，婚姻情感，幸福婚姻，“报复性离婚”

最近，一则新闻冲上了热搜！上海解封还没多久，没等到「报复性消费」，「报复性离婚」反而先来了！有记者调查发现，在上海逐步恢复婚姻登记后，离婚登记的预约名额非常紧张。当月的号被抢光，就连7月的名额也预约爆满！而最近官方公布的一组数据显示：2021年，只有213万对夫妻登记离婚，比去年少了43%；江苏有近4成的离婚者，在冷静期撤销申请……相比之下，魔都人民为什么还是这么坚持离婚？今天想跟大家好好聊一聊：真正的离婚冷静期，到底应该是什么样子。从...

社交，社恐，内向，你觉哪个较贴切

知乎有一个热门提问，社交恐惧是怎样的体验？获得最高赞的回答：跟人相处很累，带来的压力感远远大于舒适感；路上怕遇到熟人，更怕遇到半生不熟的人；人多的地方就会不安，第一反应永远是躲；过度在意别人的看法，担心自己会出错；害怕麻烦别人，或者别人厌烦的表情，欠的人情总想加倍地还；害怕尴尬拼命找话说，常常把天聊死，最后干脆不说话；心里又很羡慕那些很阳光很活泼，受欢迎的人；……类似以上小小的社交，往往需要我们耗费大大的精力去“应付”，身心俱疲。为了摆...

人际关系与自我接纳有何关系

01 压抑不是解决负面情绪的方法每个人或多或少都有一些对自己感到不满意的部分，例如外表、能力、财富、地位、经历或背景，每当我们想到这些不喜欢的部分时，就会觉得很不舒服，于是尽可能的想去避免这种不舒服的感觉。我们努力打扮自己，增强能力，获得更杰出的表现。有时，觉得自己成功了，别人开始用不同的态度对待我们，而我们也觉得自己变得不一样了。但在某个时刻，又经历了失败，因为人不可能永远维持完美的表现。我们发现自己内在的那种痛苦又浮现，原来它一直...

心理咨询

很多人对心理咨询的了解，来源于电视剧里的样子——要么是不咸不淡地聊聊天，要么是挂着钟摆“催眠”，看着神秘，还有点吓人。今天咱们就来个正经的纯知识科普：花钱找心理咨询师聊天，真的能解决问题吗？如果你感兴趣，可以给我们点个赞，让更多的人看到哦！简单来说，心理咨询的特别之处，在于以下2点：a. 很多人活在“合理化”当中，咨询师要做的，就是打破合理化曾经有一位来访者，从小学到研究生毕业都很优秀，是那种别人家的好孩子。她觉得自己的原生家庭挺好的，...

孩子不上学怎么办

前段时间接待了一位来访者母亲的电话，母亲在讲述完孩子的问题之后，再进一步沟通中问道：“孩子是主动寻求心理帮助的吗？”此时，听到电话那头孩子母亲无奈的叹息道：“他如果愿意做咨询就好了，怎么劝都不愿意来。他根本觉得自己没有问题，老师您说我怎么才能让他来呢？你们咨询师能上门服务吗？咨询师能不能假装是我朋友加孩子微信开导开导他啊？…”很能理解父母的焦虑和担心，看着束手无策的家长，我也能体会到那种心痛、无奈和担忧。也非常希望尽自己绵薄之力帮助到他...

心理咨询的对象

有两种人需要心理治疗：一种是需要让自己紧绷起来的人，另一种是需要让自己放松下来的人。美国公众有一种普遍的认知：成功人士一般离不开两类人的扶持。这两类人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们“走向成功的翅膀”：一类是法律顾问，一类是心理顾问。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，即便是美国总统，也拥有自己的心理顾问。当人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心理工作者。有资料统计，在美国，每...

间歇性努力、持续性摆烂？

人通常在两种情况下想要自律。有一种情况是：当遇到困扰、觉得生活不如意或不对劲的时候，为了解决困扰，改变这种不如意或不对劲的状态，就会选择自律。比如，当你发觉周围同事都比自己优秀，自己很差劲时，你就会开始变得自律。你可能会从最简单的事开始，买一些畅销的书，每天看上1个小时；上一些最近很火的课，花大量时间整理课程笔记；或者你发现优秀的人都在早起早睡，于是你也开始自律的早睡早起……然而，当你感觉自己变得挺好时，你就坚持不下去了。从心理学的角度...

“社交牛X症”和“社交恐惧症

最近冒出一个新单词：“社交牛X症”好像不久之前，大家更有共鸣的话题还是“社恐”呢，突然就开始热议“社牛”了。之前的热搜还是讨论“各自的社恐表现”，现在则动辄是“某某某不会是社交牛X症吧”……心理学家会如何打量“社交牛X症”呢？关于“社牛”和“社恐”，已有一些总结：比起社恐人的不愿与人交际、不敢公开发表意见、不想引人注目等特征，社牛们则在社交方面开朗大胆，和陌生人也能自来熟，愿意表现自我，敢于在公共场合做一些吸引关注的行为，毫不担心别人异...

愤怒，男女有别

愤怒其实并不可怕，只是你没有找对方法。合适的表达愤怒，既不伤人也不伤己！倾听自己的愤怒愤怒情绪就像冲锋号，会令身体进入一种“战斗”状态：肾上腺分泌出皮质醇、肾上腺素等，心跳加快，血压上升，呼吸短促而浅，肌肉紧张，大脑处于高度警觉状态。同时，心脏输入四肢的血量也开始增多，而消化和免疫系统却几乎完全关闭。“愤怒造成的典型紧张反应，使我们处于战斗或逃避的精神状态中。”这种状态，可能对身体造成损害。——威廉姆斯《夺命怒火》愤怒来临时的可怕感受，...

非学历心理咨询师的成长途径有哪些？

01学历教育与非学历教育有何不同？ 如何选择？乔志宏：在回答这个问题之前，有一个前置问题，那就是中国目前心理咨询行业的现状。目前国内心理咨询行业有三个特点：1、需求很大，未来这个职业非常有前景。2、有效供给非常少，真正的有专业能力的心理咨询师目前非常少。3、这个行业现在非常混乱。甚至有些地方心理咨询会同算命、占卜、塔罗牌、星座挂钩。也就是说，普通...

抑郁症

抑郁症，一种很难界定、很难表述、很难治愈的心境障碍症。对于没有经历过抑郁症的人，很难理解患者的心理状态，每当我们看到有抑郁症患者离世，许多人的第一反应是不解，然后就是叹息！要知道，抑郁症不光是在成人之中蔓延，儿童也是有可能发生抑郁症的。虽然儿童抑郁症最有可能发生在青少年中期，但它可以从任何年龄开始。你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁，如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。· 01 ·孩子的成绩忽然下降了童...

婚姻家庭咨询师

婚姻是两个人的事情，需要两个人共同经营。造成婚姻矛盾的问题很多，但这8种心态往往最“致命”。01坚持“我是对的”一个人如果不准备放弃一些自己的看法，并准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与人共同生活的。“我是对的”不是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式，却是打开婚姻致命伤之门的钥匙。这一关过不了，是看不到自己的其它问题的。夫妻关系要成功的话，伴侣双方都必须要离开他们的家庭。如果有一方坚持：“我的家庭很好，为什么你不按照我家里的方式来...