心理咨询基本原则

一、保密性原则咨询师应严格保守来访者咨询信息和内心秘密。如因工作等特殊需要引用咨询案例时，须经来访者本人同意。二、来访者自愿原则来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人，咨询师不应主动找其咨询。三、时间限定原则一般规定为每次60分钟左右，原则上不随意延长或缩短咨询时间。四、感情限定原则咨询师不能利用工作之便，与来访者建立工作以外的情感和私人关系。五、理解与支持原则咨询师对来访者的语言、行动和情绪要充分理...

心理咨询为什么要收费？

心理咨询需要收费，之所以是个问题，很大程度上是因为有些人，把心理咨询当成一般说话或聊天来看了。当然，也存在其它原因，也许他们认为自己的问题远还没有达到需要付费咨询的地步，尽管他们已非常痛苦，并痛苦多年；也许他们把钱看得比生命品质更重要；也许他们有点自我，无法感受到别人的存在；也许他们认为自己很聪明，只要咨询师点拨几句，就可以自己调整过来，也许他们还不信任咨询师；也许他们根本没有求助意愿；­也许他们经济基础方面比较拘谨；也许……每天向我问...

心理咨询的误区

一、心理咨询 ≠ 讨教、传授处理问题良策人们有了心理问题才可能想到要心理咨询，而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。对于求访者来说，他们认为心理咨询就是医生帮助自己拿出解决问题的主意，要求尽快得到处理问题的良方良策，但大多数的问题又都是些社会心理问题，而每一个问题又有千差万别的处理方法，不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向，因此在不同的人看来就有不同的方法，作为咨询师看来是正确的方法不见得适合来访者。正规的心理咨询是咨询工...

为什么要学心理学？

艾宾浩斯有句名言，“心理学有一个长期的过去，但只有一个短暂的历史。”与其他科学相比，心理学还非常年轻，飞速发展仅仅只有百余年，这并非是因为我们不希望了解自己，而是因为：了解自己乃是人类迄今为止所面临最具困难的挑战。我相信，这个挑战将是将来最激动人心的研究主题。有人说，没学过心理学就不算接受过完好教育，二十一世纪是心理学的世纪。 心理学是研究人心理发展变化一般规律的一门基础学科。它研究心理现象产生、发展和存在的最一般规律。心理学离我们远吗...

心理问题有时是能力问题

通过多年的咨询体验，发现一个规律，多数来访者的根本问题，有着共同的特点：他们的人际关系很不满意，或者缺乏人际关系。来访者许多问题是由于他们不能与人联系和接近，不能建立良好的人际关系而引起的。他们执着于自己的痛苦和不幸福，而很少考虑自己选择的行为方式，很少有意锻炼与人交往的能力，更不清楚自己的行为习惯形成的原因。来访者***女，26岁，因为失去男朋友，非常痛苦，希望找回男朋友，前来寻求咨询。咨询中了解到，她人际关系很差，她很喜欢并依赖男朋...

送给孩子三句话

你将要远行，孩子，将有一生的岁月等你去走，我送你三句话带在你身边。快乐是一种美德 要保持快乐，孩子，这是我们穷人最后的奢侈。不要轻易丢掉快乐的习惯，否则我们将更加一无所有。 你要快乐，在每一个清晨或傍晚。你要学会倾听万物的语言，你要试着与你身边的河流，山川，大地交谈。在你经过的每一个村庄，你要留下你的笑声作为纪念。这样当多年以后人们再谈起你时，他们会记得当年曾有一个多么快乐的小伙子从这里经过。 快乐是一种美德。无论你背着多少行李，你也不...

做一个善于共情的人

“我真的不清楚，他（她）为什么要这样做？”，这是我在做婚姻咨询中经常碰到的问题。之所以会提出这样的问题，是因为来访者共情能力不够，无法去真正理解对方的感受。每个人在自己的经历中，都会逐步形成认识世界的内部参考体系，而每个人的认识体系又是独特的。什么是共情？共情就是能够体验别人感受的能力。有共情能力的人，能进到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心和换位思考，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。人们常常大声疾呼“理解万...

抑郁并非人类的弱点

抑郁并非人类的弱点抑郁症已经成为社会中常见神经症，因抑郁而自杀的现象也较常见，只是一般人对此并不完全认识。因抑郁困扰前来咨询的来访者比较多，我结合自己工作中的心得，谈谈对抑郁问题的认识和体会，希望对有抑郁症状的朋友如何走出抑郁，有所帮助。如果你正受抑郁困扰，告诉你一个事实是：你并不孤单。据统计，目前世界上有近一千多万人处于你同样的困境。有史以来，抑郁一直折磨着人类，历史上很多人都经历过抑郁，如索罗门王、林肯、丘吉尔等，现代崔永元、憨豆、...

家长如何面对玩劣的孩子

小誉（化名）男，19岁，今年读高二，因不想学习，在家长的强烈要求下，前来咨询。小誉目前的情况是：想买燃油动力车，抽烟喝酒，生活懒散，每月1600元生活费不够花，常打架闹事，并砍伤别人，在学校谈女朋友，家长在他口袋里发现避孕套，上课睡觉，总成绩只200多分，没有一点学习劲头。我们的咨询是在网上通过视频语音进行的，刚开始和小誉咨询时，他防御心理很强，常用回避的方式交谈，态度消极，常常为自己的“问题”进行辩护，给人感觉一种“我就这样，你们也不...

女人要记住亦舒服的话

1、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。——《圆舞》2、如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。——《她的二三事》3、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。——《开到荼蘼》4、爱得不够，才借口多多。——《紫薇愿》5、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去...

职场中最致命的行为

华德普与巴特勒认为：每个人或多或少都具备下面12种行为模式的影子，在迈向成功之路时，不论主管或基层员工，都有必要时时检视自己。　　1.总觉得自己不够好：这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。　　在一个越来越强调...

测测你现在是否心理健康

生活在现在社会的人们承担着来着家庭、学业、爱情、人际交往等各个方面的压力，排遣不当总会产生一些心理问题，那么，如何看自己是否有心理问题呢？赶快来看看你是不是有以下的12个问题吧。　　一、情绪低沉，闷闷不乐；　　二、对生活感到没意思、没劲；　　三、思维反应总是比平时慢半拍；　　四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；　　五、容易疲倦、不愿活动；　　六、心中有莫名其妙的烦恼；　　七、工作效率下降，注意力容易分散；　　八、容易受惊，也容易...