用拥抱表达情感保护心理健康

在生活中，拥抱是一种情感的表达，被拥抱的人会感受到你的爱和温暖，对于促进感情会非常有利，而拥抱的力量可不止这些，在生活中，学会拥抱，对于我们自己来说有下面的这些好处。　　一个温暖的拥抱除了会给人以安慰，还有你意想不到的7个健康益处。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出了“拥抱的7个好处”。　　1.拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·...

当你结婚了才遇见爱情

罗雯相亲时就没看上老曲。他个子不到一米七，有点胖，不是那种很油腻的胖，而是看上去整个人很宽，往那儿一站，笨拙得像一堵厚墙。吃饭的时候他还很紧张，罗雯说话他经常接不上茬儿。他知道长相和聊天是自己的短板，只好显摆他的专业。他是搞激光研究的，什么微观粒子，辐射光子，罗雯听着听着就走了神。相亲完，媒婆的电话一个接一个打来，把老曲说成个绝世好男人。回家她爸妈听了情况也觉得好，主要是老曲工作好收入高。那段时间罗雯听到的最多的劝就是：“过日子，讲什么...

如何成为心理咨询师

◆ 如何成为心理咨询师 ◆不是捷径的捷径【文 | 付丽娟】◆ 从激情到内伤 ◆ 有相当一部分对心理学充满热情与好奇的取得国家心理咨询师资格证的学员问我，怎样可以找到一份心理咨询师的工作？到哪里去求职？自己开一个心理咨询工作室如何？我常常觉得这个问题很难回答，因为被堵住了。倒不是被学员的问题堵住了，而是被学员那充满激情的状态堵住了。激情与现实放在一起对比，会觉得如实回答这类问题可能会带有严酷的味道。激情是美好的，因为激情常常伴有浓郁的幻...

真的有必要去进行心理咨询吗？

有些人经常会想，真的有必要去进行心理咨询吗？其实，未必要多么“严重”的情况才适合找一位咨询师。简而言之，需要心理咨询师的原因各异。有的人为了应对生活中的某些状况：父母离异，离家的孤独，或是想要帮助深爱的人；有些人希望学会如何管理自己那些不顺遂的日子；而有的人只是需要一个客观中立的人给出意见。毕竟，精神的舒适，与身体一样重要。我们今天也找到了一些案例，一起来看看外国友人是怎么看待心理咨询这回事的吧！“咨询师教我的小套路会让我和顽固的人交流...

如何让孩子学会感恩

从成人身上，能探究到如何让孩子学会感恩。我们发现，越成熟的成人，越懂得感恩，懂得爱别人，而越不成熟的成人，越是把注意力放在自己身上。生命能否走向成熟，走向爱和感恩，和他小时候是否得到爱有很大的关系。 正常的孩子在小时候都不会主动照顾妈妈，这里我们要把照顾、讨好和爱区分开，讨好是为了改变生存状态。孩子极力想方设法地讨好妈妈，这是种被掌控的心态，而不是爱。如果孩子习惯于讨好父母，那么内疚感会一直陪伴着他长大。于爱来说，人的生命阶段分为三个阶...

孩子面前6种牢骚发不得

如果宝宝再哭闹、任性，那么这时妈妈眼中的宝宝将会由小天使变成小魔鬼，即使忍耐度再好的妈妈都会对宝宝发一通牢骚。或许，发泄完之后，妈妈自己会好受些，并感觉这样做也没什么大不了的。可妈妈是否想过，挨批后，宝宝的心里感受？专家告诫：妈妈生气可以体谅，但在牢骚出口前必须得三思。专家表示：日常生活中，妈妈们应避免6类最常见的牢骚，如下：一、否定宝宝人格　　妈妈正忙家务活时，一旦宝宝还粘乎乎，许多妈妈都会不耐烦地说：“烦死了，自己去玩。”可能妈妈自...

华大教育心理培训中心宗旨

华大教育心理培训中心是武汉较早一家专业从事心理咨询服务及心理咨询师专业素质培训的机构，坐落于华中师范大学南湖校区。 依托处于国内前端地位华中师范大学心理学院的专业力量，拥有了一支高素质的教师及咨询师队伍。中心本着真诚、理解、帮助的理念服务于儿童，青少年及成年人士。 主要服务内容:个体、团体心理咨询;学术交流;专业心理测评的心理服务机构;私人心理顾问服务;心理咨询师专业素质培训;专注于人们心身健康，心理知识的普及，为人们提供有力的心理支持...

如何有效进行幼儿心理健康教育

3岁~6岁的幼儿期是儿童心理成长发展的关键时期，这时的孩子就像一张白纸，你给予他良好的心理教育，他会健康成长；如忽视，则反之。幼儿具有巨大的发展潜力、可塑性与模仿能力，他们的思想是不成熟的，自我意识还处在萌芽状态，特别容易受周围环境中不良因素的影响而形成不健康的心理，需要教师、家长帮幼儿进行心理调节和疏导。由于幼儿的一日生活处于“幼儿园——家”两点一线的状态，因此，促进幼儿心理健康发展，需要家园密切配合。根据实际工作经验，我认为，对幼儿...

心理咨询，能让你得到什么?

著名心理学家岳晓东曾写道：“心理咨询就是要让人自我感觉良好，犹如登天的感觉。”　　为什么人们做了心理咨询和治疗后，情绪更快乐、性格更完善、心理疾病减弱或消除?他们在心理咨询中心究竟得到了什么?　　1、他们得到了缺少的东西：释放、爱、关心、支持等。正所谓“授人以鱼，不如授人以渔。”　　2、习得、学会了更好的行为方式(行为层面)。心理咨询者指导来访者学会新的行为技巧，使他们应付生活的能力提高了，他们也就更快乐了。　　3、消除了坏的行为方式(...

2016年婚姻家庭咨询师招生简章

背景介绍 2016年婚姻家庭咨询师招生简章 长期以来，由于我国没有专业认证的婚姻家庭咨询师，婚姻家庭咨询工作不得不由各级妇联、工会、共青团组织以及计生委等机构的工作人员和其他社会工作者来承担，远远无法满足社会的巨大需求。我国有13亿人口，3.7亿个家庭，仅城市家庭数量就达到1.1亿个，绝大多数人都要经历择偶、恋爱、结婚、建立家庭、养育子女的过程。当前，人们对生活质量、夫妻感情、家庭幸福的要求不断提升。但是，面对择偶困惑、恋爱挫折...

心理健康教育与应用心理的区别

很多想报考心理学专硕的考生在备考之初总是纠结到底要选择哪一个专业/方向，对心理学专硕的具体方向分类不太清楚，在这里，跨考教育[微博]教研室吴老师为大家详细分析一下心理学专硕的“心理健康教育”以及“应用心理”的主要学习内容和就业前景　　1、心理健康教育　　顾名思义，心理健康教育是根据学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。　　学习内容：　　研究生阶段就读...

心理课 新方式 新成效

分小组讨论、组内成员角色扮演、分小组情景演绎……4月28—30日，雅安市2015年中小学心理健康教育赛课活动暨第五期心理健康骨干教师培训活动上，一批批学生在老师的带领下，呈现了一节节精彩纷呈的心理健康教育课。　　中小学心理健康教育作为教育的重要组成部分，是培养跨世纪高素质人才的重要环节，更是促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。如何上好一节心理健康教育课，并让学生内心有所启发，滋生情感，并不是一件容易的事。　　改变授课方式　　心...