越控制，越失序?武志红《感谢自己的不完美》

只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。　　——克里希那穆提　　小到个人，大至世界，似乎时时刻刻都有失序的事情发生。于是，控制欲望生出。个人控制自己，是为了压制一些令自己暂时不能忍受的体验。　　譬如，失去了亲人，这时产生的痛苦太大，我们以前的心理结构会被彻底打破，这是极大的失序，我们惧怕，于是极力控制自己。　　强人控制社会，有时是为了保护既得利益，但很多时候，他们真是希望“拯救”群体、社会...

用深度心理学来认识自己和他人

　●爱和恨就是硬币的两面，你恨一个人是因为你爱他;你喜欢一个人，是因为他身上有你没有的;你讨厌一个人是因为他身上有你有的东西;你经常在别人面前批评某人，其实潜意识中是想接近他。　　●如果你觉得世界充满爱，生活很美好，那是因为你自己内心充满爱和美好。如果有人对你说周围的人都对他不好，是因为他内心有对别人的敌意。经过心理防御机制的“化妆”，投射成是别人在恨他并且攻击他。这种人内心的“自我评价”较低，因此自我防御机制过强，影响了正常的人际关系...

箱庭疗法的起源及干预原理

一、起源于游戏疗法　　成人的语言是字词，对儿童来说，他们的语言能力还未发展到足以表达其思想、情感的水平，因此，游戏就成为其最自然的交流手段。对儿童来说，游戏不仅仅是一种活动，它还蕴涵着丰富的含义。　　二、内核是投射理论　　箱庭世界其实就是人内心世界的一种投射。尽可能丰富的玩具、极富可塑性的沙、充满想象的沙箱。来访者对这些材料的选择过程本身就是一个投射的过程，因为即使同一个玩具，不同的来访者赋予的意义也是不同的。这些不同的意义就是来访者赋...

儿童右脑开发

“开发右脑”是日本儿童教育专家创立的一门新理论。他们认为，人脑在3岁前发育完成了60%，在6岁前则可发育完成90%，但左右大脑的发育快慢并不一样：右脑在3岁前就已发达，故6岁前的孩子思考时以右脑为主;而左脑则要在4 5岁时才发达。如果在幼儿期能有意加强对负责控制感觉、想像力的右脑开发，那就会对其成年后的创新能力起十分积极的推动作用。此外开发右脑的同时还可进一步促进其左脑的发育和发达。据此理论，日本专家们设计了各种行之有效的“开发右脑”的...

父母培养儿童心理健康的“十注意”

心理学家认为，儿童时期是培养健康心理的时代，习惯和行为都在这个时期奠定基础，如果此时忽略了孩子的心理健康，对孩子以后的发展会造成不利的影响。为此，专家提醒，培养儿童心理健康，应注意以下几点：一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会...

请别用爱的名义绑架你的孩子

为人父母，常有的疑惑是：为什么从前那个听话的孩子会变得如此叛逆?其实太乖的孩子未必是好事，他们只是在顺从抚育者的需要。　　有一个农村考出来的研究生，说话的声音很小，口齿也不清，嘴巴像被什么包住。他说他和母亲的关系很好，是母亲骄傲的好孩子。家里还有一个姐姐，从小就和妈妈吵架。很奇怪，一个和父母关系良好的孩子，会如此胆小怯懦。男孩的脸上有一道疤，他说那是他四岁不到时的一次意外。他随母亲到地里做农活，妈妈在前面拿着镰刀，他跟在身后，突然想起有...

感谢争吵—两性关系的深层沟通

不断努力灌溉的生命历程　　两性关系不是一种一成不变的方式，而是不断努力灌溉的生命历程。或许三年前觉得很好，但是三年后发生了变化，或许是工作、自己的身体、家人生病的影响。两性关系充满了无限的变化。如此一来，深层沟通才可以不断更新和演化。关系中不可能都是完美的，一定会有一些变化。而“愿意一起去努力去面对不同的挑战”是我在关系里面体会到的很重要的东西。　　华人比较含蓄，我们可以用我们舒服的方法去珍惜。珍惜是有传染力的，当你珍惜你周围的人的时候...

穿越心的距离

有一天一个有智慧的教授问他的学生：为什么人生气时说话用「喊」的?所有的学生都想了很久，其中有一个学生说：因为我们丧失了「冷静」，所以我们会用喊的。　　教授又问：“但是为什么别人就在你旁边，你还是要喊呢，难道不能小声的说吗?为什么总是要用喊呢?”　　几乎所有的学生都七嘴八舌的说了一堆，但是，没有一个答案，能让教授满意。　　最后教授解释说：“当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，而为了穿越心的距离，使对方能够听见，于是必须喊。但是在喊的同...

让我们吵一场有技术含量的架!

有一位名人在博客上说：任何一种稳定关系都是奴役与被奴役的关系。在感情中同理，也是主动和被动的关系。如果还没有确定，就要通过吵架、离家出走等等手段来确定地位。　　两个人明明相爱，往往最不忌惮以直接强硬的态度对待对方。大到经济大事、百年树人育儿方针，小到今天晚上吃馒头还是面条，都有可能发生激烈争吵，仿佛和自己最亲密的人针锋相对才显得格外有成就感，还是最在乎的人就彼此最挑剔?　　您知道吗?其实吵架也是分段位的。两个人难免发生冲突，但是这其实也...

有效的沟通来自真诚一致

沟通，真的是一门很大的学问。在两人咨询的过程中，常常可以发现会让两个人之间产生冲突与摩擦的，通常都是跟彼此的沟通方式脱离不了关系。　　著名心理学家杨凤池曾说过，沟而不通的原因通常是因为两人之间所谓的“我想跟你谈谈”，目的不在真正的沟通，而在表达各自的情绪。　　所谓的沟通，就是希望将心里面的想法，透过说出来或是其他的方式表达出来，期望对方可以理解我们的意思。而会造成两人彼此之间误会或冲突的，往往来自于词不达意，或是认为对方知道自己在讲什么...

婚姻亚健康

对于婚姻生活，人们总喜欢衡量婚姻是否幸福，然而工作和生活压力都增大的都市里，越来越多的家庭开始游走于幸福和不幸福之间的“灰色地带”——亚婚姻状态，出现了一种离也不是、不离也不是的尴尬局面。　　专家介绍，所谓亚婚姻状态，指的是有法律意义的婚姻，却没有相对应的完整的家庭生活;或者婚姻中出现危机，但尚未知道合适的调解途径。当事人也感到苦恼，他们往往会向妇联、民政、律师事务所等机构咨询求助。　　例如，某女士讲述，她和丈夫都是工作狂，结婚6年多也...

如何做好新婚适应？

结婚带来的新的生活秩序与婚前恋爱期是完全不同的，而新婚期则是一个过渡适应期，所以，在新婚期间，我们要如何做好新婚适应?北京国奥心理医院婚姻情感专家建议从以下几个方面着手来处理和适应自己婚后的家庭生活。　　1.要处理自己与家人之间的关系　　结婚后作为媳妇便应履行相关责任，把公公婆婆当作自己的父母来照顾。但如果有不满意的地方，最好先跟丈夫商量，再决定以什么方法来解决。　　与父母同住的新婚夫妇，更要注意与家人的关系和家务的分配，心里要有准备，...