音乐疗法治疗情绪管理问题

音乐治疗不仅能帮助人们有效地进行情绪发泄，更能帮助人们逐步调控自己的情绪，成为情绪管理高手。　　音乐疗法，它是通过生理和心理两个方面的途径来治疗心理疾病。音乐仿佛迎合了我们身体内某种磁场的共振，直接进入我们的内心，触碰着我们喜怒哀乐等情绪的细小纤维。音乐和人体的神秘响应，来自于两者之间节奏的共鸣。　　1、 音乐疗法是有效的情绪发泄方式　 　在中国，古人经常用诗歌来抒发内心的情怀，这是音乐疗法的前身。音乐治疗，是由专业的心理治疗师来辅助来...

如何保持积极情绪？

积极情绪令人神清气爽，在职场中如鱼得水，消极情绪令人萎靡不振，在职场中屡遭挫折，如何让自己保持积极的情绪呢?　　拿破仑•希尔也讲道：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会;成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制怒火，使周围的合作者望而却 步;消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。积极情绪令人神清气爽，在职场中如鱼得水，消极情绪令人萎靡不振，在职场中屡遭挫折，如何让 自己保持积极的情绪呢?　　1、保持积...

亲子关系疏远会让孩子沉迷网络

近日，有媒体报道称，中国青少年网 络协会第三次网瘾调查研究报告显示，我国城市青少年网民中网瘾青少年约占14.1%，有2404余万人;在城市非网瘾青少年中，约有12.7%的青少年有 网瘾倾向，人数为1800余万。专家认为，家庭氛围不和谐、缺少父母关爱是导致青少年出现心理精神问题，继而迷上网游的原因之一。　　缺乏支持性人际关系易致网瘾　　1个多月前，上海的管女士把15岁的儿子带来戒除网瘾。在这段陪伴儿子的日子里，管女士开始反思儿子是如何一步...

什么是儿童青少年网瘾

网络成瘾简称网瘾，是指因过度使用互联网而引起的明显的社会、心理损伤的一种现象。网络成瘾，又称因特网性心理障碍(简称lAD)，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适。儿童青少年网瘾的基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。当事人即使意识到问题的严重性，仍无法自控。久而久之，常会出现情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状。具体来表现为：　　(1)心理生...

儿童青少年网瘾的危害有哪些

据统计，目前我国儿童青少年是网络使用者中最庞大的群体，占上网总人数的60%以上，有人将网瘾比作“潘多拉的盒子”，打开了就不知何时能合上。那么网瘾对儿童青少年造成了哪些危害呢?　　一、危害儿童青少年身心健康　　北京悟践心理研究院在长期临床实践中验证儿童青少年网瘾患者大脑中的化学物质多巴胺水平升高。这种化学物质令上网者呈现短时间的高度兴奋，沉溺于网络的虚拟世界不能自拔，但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重。初期只是表现为网络的精神依赖，渴望上...

儿童青少年网瘾有哪些症状表现

网络成瘾，又称因特网性心理障碍(简称lAD)，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适。儿童青少年网瘾的基本症状表现是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使能意识到问题的严重性，仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。具体来说有如下症状表现：　　(1)心理生理依赖表现儿童青少年网瘾通常表现为上网时间每次都超过原来计划，上网后行为不能自...

儿童青少年网瘾怎样预防

儿童青少年网瘾的基本症状是上网时间失控，欲罢不能，有些孩子甚至出现情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状。家长们难免忧心忡忡，现实中大多数家长采取的办法基本都是“堵”——阻止孩子玩电脑、接触网络。但在信息社会，不让孩子接触电脑是很难做到的，粗暴、简单地干预，只会增加孩子的逆反心理。就如大禹治水一样，对待有网瘾的儿童青少年，“堵”远不如“疏”。　　儿童青少年专家们提出预防网瘾的几点措施：　　1、注重疏导如果家长一味禁止孩子...

青少年网瘾的评估标准

互联网的飞速发展改变着人们的生活生产方式，学习网络和使用网络是进入新时代的必经之路。对于儿童青少年，要注意不能一味采取封堵禁止网络，教师和家长的正确引导是极其重要的，首先父母和老师要对“网瘾”有一个客观的认识，以下是儿童青少年网瘾的四个评估标准和六大征兆：　　一、儿童青少年网瘾四个诊断标准：　　1、行为和心理上的依赖感;　　2、行为的自我约束和自我控制能力基本丧失;　　3、工作和生活的正常秩序被打乱;　　4、身心健康受到较严重的损害;　...

儿童青少年网瘾的原因

网络成瘾，又称因特网性心理障碍(简称lAD)，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心理异常症状以及伴随的一组生理性不适。儿童青少年网瘾的基本症状是上网时间失控，欲罢不能.患者意识到问题的严重性，仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。儿童青少年网瘾的原因是多方面的，具体如下：　　1、与网络传播的特点有关网络传播的快速性、虚拟性、匿名性等使它比现实世界的人际传播更轻松。儿童青少年网瘾者人格中的某...

儿童青少年网瘾的治疗方法

对于网瘾，我们要跳出一个认识上的误区，认识到对儿童青少年网瘾的心理调整与治疗是一个长期的循序渐进的过程，不像治疗躯体疾病那样可以实现药到病除。冰冻三尺非一日之寒，要想彻底治愈，需接受综合系统的心理治疗。　　　综合心理治疗方法，包括四个层面：心理疏导、心理减压、心理训练和药物辅助治疗。具体包括：　　1、心理减压　　儿童青少年网瘾的基本症状是上网时间失控，欲罢不能.患者意识到问题的严重性，仍无法自控。由于生理，心理上对网络的依赖，常表现为情...

孩子害羞心理怎样改变

害羞是孩子们固有的个性之一，所以没有必要过分关注，或试图强制性地改变，但是如果孩子过于害羞以至于不能和其他人相处，就会错失从中学习和得到快乐的机会，所以我们最好使用以下的方法来帮助孩子。　　从小父母就应该多和孩子们进行对话。无所谓时间的长短，父母最好是每天都以孩子们喜欢的或者擅长的活动为主题和他们进行对话，聆听孩子们的故事。在倾听孩子们的故事时，重要的是如果孩子做得好，就应该多表扬他们，帮助他们树立自信，不要揪着缺点和失误不放。此外，我...

什么是儿童青少年自卑

自卑是指自我评价偏低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。自卑的儿童青少年常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造出许多弱点，还总爱拿自己的短处比别人的长处，不能冷静地分析自己所受的挫折，不能正确地对待自己的过失，不能认真地思考别人对自己的期望，也不能客观地理解别人对自己的评价，以致把自己看得一无是处，失去自信心，对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃。　　儿童青少年自卑是指：不管有无器...